בלונים

פעמים רבות, בייחוד כאלה מאתנו אשר נוהגים לפקוד את מכון הכושר לעיתים קרובות, תוהים לעצמם – מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון כושר? אנו מנסים שייקים שונים, לעיתים ג'לים, חטיפי אנרגיה וכדומה, אך אנו לא באמת בטוחים האם זה טוב או מועיל באמת לאנרגיה לגוף, או מה שמכונה "דלק לגוף".. המאמר הבא, יעסוק ביתרונות של אכילת פרי לפני ואחרי אימון כושר, עקב היתרונות הרבים הקיימים לאכילה שכזו, אז מי שזה…

בעידן שבו הורים וצוותים חינוכיים מחפשים דרכים לשלב בין תזונה בריאה לבין חוויה מהנה לילדים, אין ספק כי מגש פירות לגן ילדים הפך לאחד הפתרונות המבוקשים ביותר. מדובר בבחירה חכמה שמביאה איתה שילוב של צבעוניות, טריות, ערכים תזונתיים גבוהים והנאה אמיתית לילדים בגיל הרך. מעבר לכך, פירות מצליחים ליצור חיבור טבעי בין הילדים לעולם הבריא, בצורה שאינה מאולצת אלא נעימה, מזמינה ומסקרנת. כאשר חושבים על פעילות בגן ילדים, בין אם…